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コエンザイムＱ１０＋アルファリボ酸＋Ｌ−カルニチン

【コエンザイムＱ１０】【アルファリボ酸】【Ｌ−カルニチン】、この３つの成分は細胞を若返らせ、ダイエットの効果もあると「あるある大辞典」で紹介されてブームになりました。 番組を見ていると、一日も早く摂らなければ・・・と不安になってしまいました・・・(・・ゞ

ＣｏＱ１０（コエンザイムＱ１０）

「コーキューテン」とも言われています。 ６０兆ある人間の細胞の中の、ミトコンドリアと言われる部分全てに存在する物質です。 ミトコンドリアがエネルギーを作るのに必要なのがＣｏＱ１０なのです。 しかし、ＣｏＱ１０は２０才をピークに減少を続けてしまい、その為エネルギーの生産量が減り、老化が進んでしまうと考えられているそうです。 元々は心臓病の薬として研究されていましたが、現在は心臓以外にも色々なところに効果があることがわかっています。 しかも、コエンザイムQ10は非常に効率の高い抗酸化物質と言われいて、活性酸素除去の最終兵器 とも言われています。 一日６０〜１００ｍｇを目安に摂取すると良いそうです。 元々体に必要な成分なので、副作用の心配もありません。 しかし、食事で摂取するのは難しいので、サプリメントで補うと良いそうです。 より効率よく吸収するためには、食後に飲むのがおすすめです。 細胞が若返り健康になるだけではなく、肌の細胞も若返るのでシワなどにも効果があるそうです。 ただし、コエンザイムQ10は生命活動にとって重要な臓器・心臓や腎臓や肺などから優先的に補われていくそうなので、肌の若返りを期待する場合は、化粧品で補った方が良いそうです。

アルファリボ酸（αリボ酸）

体脂肪を減らす救世主として紹介されました。 コエンザイムＱ１０とよく似た物質で、こちらも全ての細胞の中に存在しているそうです。 このアルファリボ酸が減少することが、「中年太り」の原因の一つらしいです。 αリポ酸は、糖をエネルギーに変えるだけでなく、余った糖が脂肪に変化するのを阻止し、溜め込まれるのを防ぐ、という優れた働きも持っているそうです 番組での実験では、一週間で血液中の中性脂肪が減少していました。 ただ体脂肪の方は、女性の場合効果が出るのに一ヶ月はかかるそうで、一週間ではあまり変化はありませんでした。 運動を併用すると、更に効果があるそうです。

Ｌ−カルニチン

「Ｌ−カルニチン」は、体内で脂肪の代謝に関わっている重要な物質で、脂肪を加工してミトコンドリアへ送り、「コエンザイムＱ１０」がエネルギーへと変えていく・・・そうです。 （そう言えば、燃焼系のダイエットサプリにはよく配合されてました） 全身の骨格筋と心臓 に多く存在している大切な物質です。 「Ｌ−カルニチン」も必要量を食事で摂るのは難しい物質なので、「コエンザイムＱ１０」や「アルファリボ酸」と同様サプリメントで摂ると良いそうです。 「コエンザイムＱ１０」と組み合わせることによって相乗効果も期待できるそうです。

一日の必要量

ＣｏＱ１０ ： ６０〜１００ｍｇ

αリポ酸 ： １００ｍｇ

Ｌ−カルニチン ： ３００〜５００ｍｇ

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コエンザイムＱ１０が配合されているスキンケア

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DHC コエンザイムQ10のサプリメントは一時期材料不足のため販売休止でしたが、現在は再開されています♪ もちろん、αリボ酸やカルニチンも低価格で販売されています。 ←コチラはスキンケアの「Q10シリーズ」のトライアルセットです。 詳しくは、おすすめコスメ【ＤＨＣ】のページでも紹介しています。	こだわり商品研究所 サイト名の通り、こだわりの商品が揃っています。 その時々の話題の商品も取り扱っています。 こだわりの天然素材を使用した「コエンザイムＱ１０」です。	アイドラッグストアー アメリカの医薬品、サプリメントの個人輸入代行サービス事業を中心にしたｓｈｏｐで、以前からよく利用していました。 品揃えも豊富で、全国送料無料なのも嬉しいです♪ 特にダイエット関連商品が豊富です。 同じ系列で、コスメのｓｈｏｐもあります。

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