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私は秋の花粉症です。 春に比べたら軽い方だとは思いますが、それでもやっぱり辛い・・・(^^; 市販の鼻炎薬は一番効果が出やすいのですが、長く飲み続けると体が慣れてしまうのか、だんだん効いている時間が短くなってきてしまいます。 出来れば、いざという時の最後の手段に残しておきたい・・・そこで、なるべく鼻炎薬に頼らずに花粉の季節を乗り切れるように試行錯誤しています。 幸い、サプリメントやお茶など、花粉症に効果的だと言われているものがたくさん出ています。 花粉が舞い飛ぶ２〜３ヶ月前から摂りだすと、更に効果的だそうです。 実際に試してみて効果のあったものや、試してみたいと思っているものなどをご紹介します。 北海道の今年の秋の花粉は、そろそろ終わりみたいです。（＾-＾）

べにふうき（紅富貴）

花粉症やアトピーなどのアレルギー症状に効果のある【メチル化カテキン】が豊富に含まれたお茶です。 今年の春に「スパスパ人間学」で花粉症に効果があると紹介されました。 ただ、まだ開発されたばかりで生産量が少なく、放送時で既に品切れ状態だったようで「幻のお茶」とも言われています。 それでも何故か購入出来るお店もあったりして・・・それらはたぶん、ブームに便乗した粗悪品だと思います。 お茶屋さんで購入した方が、間違いはないでしょう。 そしてやっと、今年の新茶が出始めました♪ 早速購入して飲んでみました。 味は、濃いめの緑茶という感じなので、普通に飲めます。 そして、肝心の効果は・・・ちょっと微妙です・・・(^-^; 朝起きて、まず一杯・・・そして、犬の散歩に行きます。 鼻水は出ないし、いつものクシャミポイントでもクシャミは出ませんでした。 帰宅後、鼻をかみたくなる程度に鼻水が出ていたので、一回だけ鼻をかみました。 日中はサプリがきれていたので（あると思っていた在庫が無かった・・・）甜茶を飲んで過ごし、夕方にまた飲みました。 カフェインが不安だったので、飲むのはここまで・・・で、夜の９時頃にまた鼻水が・・・我慢が出来ずにこの日は薬を飲みました。 なので、効き目としては３〜４時間ぐらいという感じでした。 飲み続ければ効いている時間も長くなるのか・・・３箱購入したのでこれからも試したいと思います。

購入したのは「楽天市場」の【 浅草のお茶屋さん　片山園 】さんです。 今のところ、発売してもすぐに売り切れになってしまうので、こまにチェックして下さい。 私がチェックした時は「残り７個」だったので、慌てて注文しました。 上の写真をクリックすると「ストアミックス店」の【浅草のお茶屋さん　片山園】さんに行けます。 「ストアミックス店」の方は、まだ在庫が有るみたいなので（９月１９時点）チェックしてみて下さい。

桂林甜茶（ティーライフ）

甜茶は、「お茶にして飲むと甘ったるくて飲めない」と言う話を聞いていたので、なかなか飲む気がしませんでした。 でも、このティーライフの甜茶は、紅茶とブレンドしてあって飲みやすいと、カタログに書いてあったので、思い切って注文してみました。 飲んでみると心配していた甘さも程良く、飲みやすくて美味しいので驚きました。 紅茶代わりに一年中飲んでます。 花粉の季節には冷蔵庫に入れて常備し、朝は甜茶などのサプリメントをこの甜茶で飲んで犬の散歩に行っています。 特にマスクなどでガードしなくても、たまにクシャミが出る程度で済んでいます。 お茶なので、体に吸収されるのが早いのか、即効性があるような気がします。 ただ、紅茶とブレンドしてあるので、カフェイン入りなんですよね・・・。 私はカフェインを摂ると、夜眠れなくなるので、６時以降はコーヒー・紅茶などのカフェイン入りのものは控えているため、夜は飲むことが出来ません。 一応、サプリメントで乗り切るようにはしてますが、たまに鼻が詰まって目が覚める日があるので、そんな時は、お茶が飲めたらな〜・・・と、思います。 体質もあるとは思いますが、花粉症にはオススメです。

甜茶（ＤＨＣ）
サプリメントです。 ３０日分で１，１６５円とお手頃価格です。 たまにキャンペーンもやっているので、その時に買えばもっとお安く購入できます。 体質もあるとは思いますが、私にはかなり効果がありました。 一応一日２粒ということになっていますが、朝起きたら１粒、外に出る前に２粒、ちょっとムズッときたら１粒・・・というように、期間中は何粒も飲んでいます・・・(^^; 花粉の季節には欠かせません。

風神さんの花粉症総合ドリンク アレルギーに効果のある１０大素材をバランス良く配合したドリンクです。 毎朝一本飲み続けていると、２〜３日で効果が出てくるそうです。 ちょっとお得な３０本セットはこちらです。 １０本セット　３，６７５円 風神さんのカイゲン 健康食品オンラインショップ

スギ花粉エキス　フォレスト 体の免疫システムを杉花粉にならし抗体を作る減感作療法です。 出来れば花粉が飛ぶ前に飲み始めるのがベストだそうです。 シーズン中から飲み始める場合はあまり効果は期待できないそうですが、来シーズンに繋がるので全くのムダでもないそうです。 スギ花粉なので、春用ですね。 １本　８，５００円 沖縄の珊瑚の恵み さんご屋本舗

白草通 順天堂大学の先生で医学博士の汪先恩先生が開発した、冬虫夏草などの漢方が入った花粉対策サプリメントです。 顆粒だし漢方なので、何だか飲み辛そうですが・・・「良薬口に苦し」でしょうか・・・？(^^; 花粉症の季節には「Store-mix」の売上ランキングにも登場しています。 ６，３００円 スタイル・ラボ

民間療法いろいろ

にがり水
ネットで効果的な方法を探していたら、水で薄めた「にがり」を鼻に塗るかスプレーすると良いというのを見つけたので、試してみました。 １００均で売っているスプレー容器に入れて、鼻の穴にシュッとスプレーします。 すると、不思議なことに鼻がスッと通るのです。 数時間は持ちます。 他に甜茶なども飲んでいるので、単独での効果はわかりませんがオススメは出来ると思います。 夜、鼻が詰まってなかなか寝付けない・・・という時も、枕元に置いておけば安心です。 ただ、あまり濃いと鼻の周りがヒリヒリするので、「にがり水」の濃度には注意して下さい。 だいたい、水が大さじ１（１５ｍｌ）に対して、にがりは１〜２滴の割合で効果はありました。 水が腐ってしまう可能性もあるので、毎日作り直して下さい。 ※にがりダイエットのページで、オススメのにがりを紹介しているので、参考にして下さい。
凍頂烏龍茶
	以前、「あるある大辞典」で甜茶よりも効果があると紹介されていた商品です。 甜茶で効果が感じられなかった方は、試して下さい。 私も一応試してみたのですが、効果はあったものの甜茶ほどでは無かったので、残りは普通に美味しい烏龍茶として飲みました。 人それぞれ体質があるので、色々試してみると良いと思います。 ちなみに、番組では、凍頂烏龍茶の効果的な取り方も紹介されていました。 茶葉８ｇに９０〜１００度のお湯３００ｍｌを注ぎ、約１分半〜２分蒸らす。 これを一日３回摂取すると良いそうです。 ※他に、シジュウム茶やグァバ茶も効果がある見たいですが、こちらはまだ試していません。
ヨーグルト
こちらも「あるある大辞典」紹介されていた方法です。 一日２００ｇのヨーグルトを一年中毎日食べ続けると良い・・・のだそうです。 でも、コレは挫折しました。 我が家ではカスピ海ヨーグルトを育てているため、以前から週に３〜４日は食べていたので大丈夫だと思っていたのですが・・・。 量ってみるとだいたい一回に１００ｇしか食べていなかったのです。 ２００ｇというと倍、しかも毎日・・・花粉症じゃない時期になると、ついついサボってしまってダメでした。 番組では、一緒にキウイやアロエを食べると更に効果的だと紹介されていました。
余談 昨年の秋の花粉症は、２週間ぐらいで終わってしまいました。 実は、途中で甜茶が無くなってしまい慌てて注文したのですが・・・届くまでのつなぎで、お茶代わりにこのページで紹介しているオキシジェンドロップス入りの麦茶を飲んでいたのですが、飲み始めてから２〜３日で鼻水が治まったのです。 効能としては、抵抗力や自然治癒力がアップするという事なので、もしかしたら関係があったのかも・・・。 今度の花粉症の季節まで飲み続けてみて症状が出なければ、またご報告します。

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